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德国国民体育教范
目录简介
《德国国民体育教范》.pdf电子版，共计390页，以下为本文献目录，仅供参考以实际为准。
1 第一篇 总论
1 第一章 绪言
1 第二章 总则
2 第三章 指导教授及监督
5 第四章 教育次序
8 第五章 比赛决斗
12 第六章 关于体操之卫生常识
21 第七章 运动服装
22 第八章 运动器具之处置及收藏法
22 第九章 运动场之设备及游泳池之管理
23 第十章 关于体操奖章及运动奖章之规定
25 第二篇 柔软体操 器械体操
25 第一章 柔软体操
25 一 通则
27 二 体操之整列
28 第一节 徒手体操
28 第一款 发端姿势
35 第二款 呼吸训练
37 第三款 通则
37 a．弛缓
38 b．柔软伸张及强力
39 第四款 筋肉训练
39 一 颈部
40 二 胸部肩部及两臂
43 三 躯体
45 四 腿部
65 第五款 训练之分类
67 第六款 平衡体操
68 第二节 器械体操
68 第一款 药球
73 第二款 铁球
76 第三款 锤与抛重体
78 第四款 圆重体
80 第五款 树干
82 第六款 举石担
85 第七款 持枪体操
90 第三节 肋木体操
100 第四节 射击骑乘及操舟有关之训练
109 第二章 器械体操
109 一 通则
110 二 器械旁之整列
111 三 助手
111 四 体操术语
113 第一节 必修操练
113 第一款 新兵操练
115 甲 铁杠
122 乙 双杠
128 丙 木马
131 丁 吊杆吊绳及梯
133 第二款 第三等成绩
134 甲 铁杠
138 乙 双杠
139 丙 木马
142 丁 吊绳吊杆梯
142 第三款 第二等成绩
144 甲 铁杠
149 乙 双杠
153 丙 木马
156 丁 吊绳吊杆及梯
156 第四款 第一等成绩
157 甲 铁杠
161 乙 双杠
164 丙 木马
166 丁 吊绳吊杆及梯
166 第二节 选修操练
166 第一款 第三级程度
166 甲 铁杠
167 乙 双杠
168 丙 木马
168 丁 吊绳吊杆梯
169 第二款 第二级程度
169 甲 铁杠
171 乙 双杠
173 丙 木马
174 丁 吊索吊杆梯子
174 第三款 第一级程度
174 甲 铁杠
177 乙 双杠
178 丙 木马
179 丁 吊索吊杆梯子
181 第三篇 田径赛球戏游泳
181 第一章 田径赛
181 通则
182 第一节 径赛
182 第一款 基本练习
184 第二款 预备练习
184 第三款 练习
184 a．百公尺
185 b．四百公尺
186 c．千五百公尺
186 d．越野赛跑
188 e．起步
190 f．接力赛跑
192 g．高栏赛跑
192 第二节 跳
192 第一款 跳之基本练习
192 第二款 预备练习
193 第三款 跳之分类
193 a．原地跳远
193 b．疾行跳远
195 c．疾行跳高
197 d．原地跳高
197 e．撑竿跳高
197 第三节 掷重
197 第一款 推掷基本练习
198 第二款 预备练习
198 a．推铅球
200 b．推石
200 第三款 投掷分类
200 a．手榴弹投掷
202 b．掷锤及掷重球
204 c．掷摆动球
204 d．掷标枪
204 e．掷铁饼
205 第四节 田径赛于军事上之应用
214 第五节 其他自由练习之技术
214 第二章 球戏
214 总论
214 第一节 必修球戏
216 第二节 自由练习之球戏
220 第三章 游泳
220 通论
221 第一节 游泳训练
221 第一款 陆上练习
225 第二款 水中练习
226 第三款 胸游
228 第二节 各种游泳术
229 第一款 仰泳
231 第二款 拔手游
232 第三款 侧游
232 第四款 转身游
233 第五款 潜水游
234 第六款 跳水
238 第三节 水上游戏
238 第四节 救护游泳
244 第五节 成绩等级
249 第四篇 近战
249 第一章 通则
251 第二章 各种搏斗之基本原则
252 第三章 刺枪
252 通则
253 第一节 刺枪练习
264 第二节 自由对刺之预习
264 第三节 自由刺枪（对刺）
265 第四节 教育器材及防具
266 第五节 决斗演习之规则
270 第四章 击剑
270 通则
270 第一节 击剑练习
285 第二节 自由击剑之过渡
285 第三节 自由击剑
286 第四节 比武规则与决斗
286 第五节 教授及掩护器具
287 第五章 自卫及解除武器
308 第六章 拳术
317 附录（一） 第三篇之障碍超越及手榴弹投掷附图
325 附录（二） 各种球戏
326 （1）足球 附美国足球
332 （2）篮球
334 （3）排球
336 （4）网球
339 （5）棒球
342 （6）垒球
343 （7）曲棒球 附冰上曲棒球
345 （8）马球
346 （9）高尔夫球
364 附录（三） 我国现行刺枪术