简易师范学校教科书体育.pdf电子版

目录简介

目录

第一章 正课

第一节 体育课程的编制

第二节 健康检查

(一) 健康检查的目标

(二) 健康检查的项目

(三) 健康检查的设备

(四) 健康检查的手续

(五) 健康检查的方法

(六) 健康检查的矫治

(七) 健康检查的符号

第三节 游戏

(一) 游戏的目的

(二) 游戏教学应注意的事项

(三) 游戏的方法

圈内躲球

鱼网

夺巾

造房子

狮子滚球

战争

俘虏

农夫与狐

猫捉老鼠

圆圈追逐

铁链捕人

圈主人

第四节 机巧运动

(一) 单人的机巧运动

免手起立

跑步高踢

头手倒立

鲤鱼翻身

(二) 双人的机巧运动

双侧翻

飞跳滚翻

鱼跃滚翻

托背翻

两头人

(三) 多人的机巧运动

三人滚翻

风车

风信针

圆形旋转

(四) 叠罗汉的机巧运动

五人的叠罗汉

六人的叠罗汉

七人的叠罗汉

八人的叠罗汉

九人或九人以上的叠罗汉

应用器械的叠罗汉

第五节 器械运动

(一) 平均台

(二) 短跳箱

(三) 引体单杠

(四) 高横杠

(五) 横木马

第六节 韵律活动

(一) 土风舞的教材

法国土风舞

意大利土风舞

美国土风舞

丹麦土风舞

(二) 游唱及剧情表演

小弟弟

踏青

好朋友

皮球

虫儿运动会

第七节 球类运动

第一种 篮球的预备游戏

运球投篮比赛

棍棒防护

端线篮球

角球

练习篮球运球及掷篮法

篮球员向前转身法之练习

掷篮大将球

第二种 足球的预备游戏

足球运球比快

盘球射门比准

顶足球比远

足球踢高球的比赛

足球踢棍棒比赛

足球联络游戏

第三种 排球的预备游戏

排球发球比准

排球弧形发球

大队排球游戏

第四种 垒球的预备游戏

垒球掷球的方法

垒球接球的方法

垒球掷球的练习

垒球掷远

垒球比准

垒球接球练习

垒球发球及跑垒练习

大将球

第八节 田径运动

(一) 田径运动训练要点

(二) 田径运动的方法

跳远的训练

跳高的训练

跳栏的训练

三级跳远的训练

撑竿跳高的训练

第九节 水上活动

(一) 推球比赛

(二) 水底穿针

(三) 双鱼夺饵

(四) 水中觅赛

(五) 鲨鱼攫食

(六) 跳水比高

(七) 水底拾遗

(八) 角力

第十节 冬季活动

(一) 滑冰竞走

(二) 向后滑冰竞走

(三) 独脚滑冰竞走

(四) 双人滑冰竞走

(五) 滑车比远

第十一节 改正操及和缓运动

第二章 早操

(一) 准备运动

腹部弯曲

弯腰运动

两人对蹲

两臂绕圈

(二) 矫正运动

跪桥

卧地画轮

胸背矫正运动

肩部矫正运动

举体

(三) 摹仿操

跳栏练习

手桥

猫跳

跳远练习

(四) 刺激内脏运动

开裂跳

单踢

跪蹲交换跳

大摆动

打狗洞

身体倾斜

(五) 机巧运动

地上飞

两腿屈伸

前后跃

三角跳

倒立

(六) 调和运动

转体

蹲下触地

丁字立

轩轾板

第三章 课外运动

(一) 目标

(二) 规则

(三) 种类

秋季运动

冬季运动

春季运动

(四) 组织

组织的原则

组织的方法

主要参考......