身心强健秘诀.pdf电子版

目录简介

讲述健全身心之理论与方法。第一篇理论部分有心神之研究、精神与肉体之关系、强健与疾病、修养家与宗教家；第二篇本论介绍了生理方面呼吸法、调身法、调息法、调心法等健身方法

目录

叙论

一 人生幸福之真义若何

二 近世医药治病法之缺点

三 近世卫生学之缺点

四 修身讲义之教育

五 今日修养法之缺点

六 活修身教育之切要

七 近世新修养之革命及趋势

八 藤田灵齐之略史

九 藤田与冈田

十 藤田与日相大隈

十一 藤田氏之言

第一篇 理论

第一章 心身之研究

第一节 生物之实质研究

一 原形质之组织及种类

二 原形质与他化合物之殊

三 原形质与细胞之关系

四 细胞之特质

第二节 生物之心理研究

一 动植物细胞之心理作用

二 化学上心理性之证明

三 对于理化学心理说之批评

甲 理化学者心理性研究法之谬

乙 生物体之组织不可仅视为化合物

丙 生物体之统一

丁 生物习惯之性质

戊 生物之根本要素者心灵也

第二章 精神与肉体之关系

一 绪言

二 实例

甲 精神力与消化作用

一 岩下茂长翁之草食

二 食活动物之人

三 三四阅月不食之人

乙 精神及于血液循环之影响

丙 精神作用与传染病之关系

一 饮霍乱霉菌而无病之实例

二 因疑心而罹霍乱之实例

丁 精神自造病根

一 因气管支出血而惊骇濒死

二 见胃病之人而罹疟疾

三 因恐怖罹疱疮而死

四 犬啮之伤由精神力而愈

五 因观念作用而指肿

六 因观念作用而治软骨瘤

七 由精神观念而治愈倒睫

戊 精神化合而生物质之实例

己 精神能变化肉体主宰生死

精神主宰生死之实例

精神变化肉体之实例

第三章 强健与疾病

第一节 强健论

一 绪言

二 血液之效用

三 自然愈病力与代偿机能

四 消化机能之一部

五 皮肤及他部运动

第二节 疾病论

一 何谓疾病

二 今日医学上之病原说

三 吾人所主张之病原说

四 对于今日医学医术之私见

第四章 修养家与宗教家

第一节 修养家

一 真修养家之资格

二 头脑健全与胆力养成

第二节 宗教家

一 宗教家信仰者之误解与未熟

二 得真信仰之捷径

第二篇 本论（息心调和修养法中传）

第一章 理论

第一节 本修养法之由来

第二节 本修养法之目的与种类

第三节 生理方面呼吸法

子 呼吸之目的

丑 不自然呼吸与自然呼吸

第四节 精神作用

一 杂念

二 无念

三 无念之念

第二章 实修方法

第一节 内容概况

第二节 调身法

一 通法

二 随意法

第三节 调息法

一 何谓调息

二 组织调息法

第四节 调心法

一 公案

二 组织调心法

第五节 要约与注意事项

第六节 余则

一 时时为丹田之锻炼

二 就眠时之注意

三 朝起之注意

结论

附注意要项条件

附记