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目录简介

分擒拿总论要则、教学法、基本练习、实施擒拿对抗法及抓扭要害部位图5章

目录

第一章 擒拿总论及要则

第一节 擒拿概论

第二节 擒拿术之说明

第三节 宪警练习擒拿之重要

第四节 擒拿术使用之时机

第五节 擒拿术练习之要则

第六节 实用擒拿术时应注意之事项

第七节 擒拿场之设备

第二章 教学法

第一节 教者应注意之事项

第二节 学者应注意之事项

第三章 基本练习

第一节 臂力练习法

第二节 腕力练习法

第三节 抓扭练习法

第四节 足之使用法

扫逼法

钩格法

挑钩法

踢滕法

扫踢法

绊足法

大逼法

第五节 矮步法

第六节 倒地法

第四章 实施擒拿对抗法

臂腕拿法一

臂腕拿法二

臂腕拿法三

臂腕拿法四

臂腕拿法五

臂腕拿法六

臂腕拿法七

臂腕拿法八

臂腕拿法九

拿腕锁肘法

扭腕法

前衣领被抓扭拿解法

后衣领被抓扭拿解法之一

后衣领被抓扭拿解法之二

后腰带被抓扭拿解法

前腰带被抓扭拿解法之一

前腰带被抓扭拿解法之二

前腰带被抓扭拿解法之三

前腰带被抓扭拿解法之四

由前抓扭头发拿解法之一

由前抓扭头发拿解法之二

由后抓扭头发拿解法

由前抱腰解脱法之一

由前抱腰解脱法之二

由后抱腰解脱法

肩部被抓拿解法

肾囊被抓拿解法

锁喉法之一

锁喉法之二

锁喉法之三

锁喉法之四

抱腰抓腮法

勾脚踹膝法

锁足法

按臂抵肘法

缠腿锁臂法

后面撑倒法

倒地反蹬法

锁颈法之一

锁颈法之二

锁颈法之三

拿擒并用法

压身扭臂法

锁足法

按颈扭发法

抵抗扼喉法

缴小刀法之一

缴小刀法之二

乘人不备之缴枪法

背立缴枪法

对立缴枪法之一

对立缴枪法之二

第五章 抓扭要害部位图