人体美之研究.pdf电子版

目录简介

本书共分12章，研究人体美的要素,优美的姿势，基本的美容体操以及实行方法等

目录

第一章 中国人与人体美

第一节 中国人之美的趣味不在人体

第二节 物质及教化上之影响

第三节 研究人体美以前的注意

第二章 人体美总论

第一节 美是什么

第二节 为什么把人体当做美

第三节 人体美在自然界之地位

第三章 人体美分论

第一节 分类

第二节 建筑的美

第三节 姿势运动的美

第四章 助成人体美的要素

第一节 声音

第二节 装饰

第三节 光线

第四节 配景

第五章 优美的姿势

第一节 优美与女性

第二节 优美的肌肉运动

第三节 优美与姿势之关系

第四节 改良姿势之运动法

第六章 基本的美容体操及其实行方法

第一节 人体美之哲学的考察

第二节 基本的全身运动法

第三节 实习时之注意

第七章 上半身之美容运动法

第一节 上半身之美容

第二节 胸廓之运动

第三节 颈之运动

第四节 肩与手之运动

第八章 腰部腹部之运动法

第一节 腰腹之美

第二节 仰卧式运动法

第三节 坐位式运动法

第四节 起立式运动法

第九章 美的姿势与下肢运动

第一节 臀部之适当的发达

第二节 腿及臀部之运动

第三节 小腿之运动

第四节 踏足法及飞跳法

第十章 皮肤之卫生的美

第一节 皮肤之美与康健

第二节 皮肤之组织

第三节 皮肤之卫生原则

第十一章 女子之游泳及其注意

第一节 游泳之效果

第二节 游泳之方法

第十二章 美的体格及美的标准之算出法

第一节 女性体格之美的比例

第二节 女性指数

第三节 解剖及生理学上之美人体格