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毽子谱
目录简介
介绍踢毽子之由来、技巧、利害及各种踢法
目录
毽子谱序
毽子之由来
踢毽子与天时之关系
踢毽子之技巧
踢毽子在运动中之地位
提倡踢毽子之负责者
踢毽子之利害
技术优劣之鉴别
毽子之制法
踢毽子之各种名目
练习踢毽子各种方法
一 足部
二 腰部
三 目力
四 其他
踢毽子种种
第一类 单脚更迭之种种踢法
一 内关单踢
二 悬脚内关单踢
三 外关单踢
四 悬脚外关单踢
五 单提
六 单蹽踶
七 合盘
八 顺风
九 摇鼓儿
十 穿花
十一 驾桥
十二 提鑪
十三 边扫
十四 顶鞋面
第二类 跳跃之各种踢法
一 单跳
二 接脚跳
三 蹦跳
四 接脚蹦跳
五 〓跳
六 接脚〓跳
七 蹶子跳
八 接脚蹶子跳
九 提跳
十 接脚提跳
十一 〓跳
十二 接脚〓跳
十三 弯跳
十四 接脚弯跳
第三类 各种变相之踢法
一 膝盖
二 撞踢
三 手拍
四 顶面
五 头顶
六 肩尖
七 肘磕
八 做花样