背部锻炼法.pdf电子版

目录简介

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背部在身体上的地位--背部与脊骨及神经系统的关系

背部与身体姿势及体力的关系

背部肌肉是一种保护体内主要器官的工具

背部与健美

背腰两部与臂力的关系

背部与腿部的关系

背部肌肉的构造及其功用

发达完善的背部

背部运动

举重运动法